Pourquoi la marche est-elle bonne pour la santé ? La marche est une activité aérobique qui sollicite les grands muscles squelettiques du bas du corps. Elle présente de nombreux avantages et des effets indésirables minimes. Marcher plus vite que la normale, régulièrement et sur une distance suffisante, peut contribuer à maintenir votre forme physique. Quels sont les bienfaits de la marche pour la santé ? Des études suggèrent que la marche, en particulier dans la nature, présente de nombreux avantages pour la santé : 1. La marche est bonne pour…
Read MoreActivité physique : Les 10 avantages de la marche pour la santé
